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La Magia Del 3 En 1, El Deportista Autónomo

La Magia del 3 en 1, el Deportista Autónomo

El 30 y 31 de marzo tendrá lugar un evento deportivo dirigidos a los deportistas autónomos donde el físico, la mente y las emociones juegan un papel fundamental. Este evento lo hemos desarrollado desde Training & Results, Club Deportivo en Marbella. Un evento que contará con Tania Rada, una entrenadora muy especial y con un largo recorrido profesional.

¿Cuál es principal objetivo del evento para deportistas autónomos?

Como se ha comentado en el párrafo anterior, durante estas jornadas deportivas se van a explicar los puntos claves y ejercicios para aprender a controlar y mejorar nuestro cuerpo, mente y emociones.

Cuerpo – Prevención de lesiones

La prevención de lesiones es uno de los puntos principales del deporte. Para ello enseñaremos a controlar y potenciar el cuerpo evitando lesiones con:

  • Creación de conexiones neuromusculares a través de la conciencia corporal.
  • Trabajo de la elasticidad.
  • Estiramientos.
  • Trabajos para evitar lesiones concretas relacionadas con el hombro, espalda, cadera, rodillo o tobillo.
  • Evitar que el estrés y la tensión provoque lesiones.
  • Incorporar y crear buenos hábitos.

Mente – Aprender y Conocer

  • Técnicas principales para poder aprender el funcionamiento de nuestros pensamientos.
  • Conocer el poder de la respiración.
  • Control y entendimiento de los diálogos internos.

Emociones – Técnicas y metas

  • Aprender a gestionar la emociones.
  • Técnicas para transmitir bien el mensaje de manera eficiente.
  • Distorsiones cognitivas.
  • Conocernos a nosotros y la automotivación.
  • Aprender a crear metas.

Evento Marbella para deportistas Autónomos

Ponente y Entrenadora Profesional

Las jornadas irán de la mano de Tania Rada, profesional con un currículum muy extenso en el que destaca:

  • Fundadora de Body, mind & Emotions
  • Entrenador de Power Yoga for Sports y Mindfulness para deportistas.
  • Trabajo con deportistas profesionales en España y países como Nueva Zelanda, Francia o Suiza.
  • 2015-2018 Entrenadora personal de la triatleta Andrea Hewitt, ganadora de 5 medallas en el Campeonato Mundial de Triatlón entre los años 2009 y 2015.
  • Ha colaborado en la preparación para los JJOO 2016 y para los Mundiales de Budapest 2017 con la Selección Española de Waterpolo Femenino (Subcampeonas del mundo).
  • Preparadora física y recuperadora en Global Tennis Team( 2017-2018).
  • Profesora 200 hrs ( Yoga Alliance) de Yoga Terapéutico, Vinyasa, Hatha, Asthanga. (Mahi Power y Siddhi Yoga, Dharamsala, India).

Información e inscripción evento deportivo

Inscripción

Aquella persona que esté interesada deberá enviar un mail a: gonzalodominguezlopez1974@gmail.com

Fecha y Horario

El evento tendrá lugar los días 30 y 31 de marzo con el siguiente horario:

  • Sábado: de 10:00 h a 14:00 h y de 16:00 h a 20:00 h
  • Domingo: de 10:00 a 14:00 h

Lugar de celebración

Cuota de la inscripción

El precio será de 120€ y deberá ser ingresado al número de cuenta de La Caixa: 2100 8017 1223 0002 2966

 

 

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