Saltear al contenido principal
+34 695 90 59 99 info@trainingandresults.com Avda de la navegación 16C, Marbella

El entrenamiento excéntrico también denominado negativa, tiene como principal finalidad la de potenciar la fuerza y la movilidad evitando las lesiones o recuperando estas.

Beneficios del trabajo excéntrico

Benefíciate del trabajo físico excéntrico gracias a nuestros entrenadores personales en Marbella y descubre las siguientes ventajas:

  • Aumento de la fuerza del músculo
  • Mejora la movilidad y velocidad de las articulaciones
  • Es el entrenamiento perfecto para recuperar lesiones
  • Evita futuras lesiones
Entrenamiento Excéntrico

Materiales utilizados para el Entrenamiento Excéntrico

Eccotek Training Polea Cónica

Máquina en forma de polea cónica que ayuda tanto al entrenamiento excéntrico como el concéntrico. Ayuda a prevenir lesiones y a fortalecer.

Tirante musculador

El tirante muscular es una herramienta de trabajo para lesiones muy asequible. Tambien llamado cinturón Ruso, es una herramienta que bien usada, disminuye el riesgo de lesiones.

Theraband y Gomas elásticas

La banda Theraband es una herramienta de trabajo físico utilizado para ejercicios de fuerza y por fisioterapeutas. Las gomas elásticas permiten realizar también ejercicios que mejoran la fuerza y nos ayudan con la recuperación de lesiones.

Mini Band

Las mini bands elásticas son una buena opción para la realización de ejercicios de cadera, glúteos, hombros y muchos más músculos.

× ¿Necesita ayuda?
Volver arriba